اسرع طريقة لتخسيس البطن , تخلصى من الكرش بكل سهولة

كثير منا يحاول ان يتخلص من دهون البطن بكيفية سريعة

 

و لاكن لا تستطع لان دهون البطن من اخطر الدهون و هى

 

السبب= في الاصابة بالامراض كامراض القلب و السكرى

 

و لكي تحصل على نتيجة فعاله في انزال دهون البطن و التخلص

 

منها يجب زياده نسبة البروتين في الاكل و التقليل من الكربوهيدرات

 

و هي من اروع الطرق للتخلص من البطن لان البروتين يساعد على

 

توازن السكر في الدم و تقليل نسبة الانسولين

 

تناول الشاي الاخضر يساعد على التخلص من السموم الموجوده فى

 

الجسم و يزيد من عملية التمثيل الغذائي مما يجعل الكبد يحرق الدهون

 

تناول الشاي الاخضر مناربع الى خمس مرات في اليوم يساعد في التخلص من

 

البطن

 

من اروع الطرق للتخلص من البطن بدون رجيم هو النوم لفترات كافيه من

 

6 الى 8 ساعات لانة يحافظ على مستوي الانسولين في الدم و يرفع من

 

مستوي الطاقة

 

اضافه بعض الاعشاب في الاكل كالكركم فهو يعمل كمضادات طبيعى

 

للالتهاب و هو يرفع من معدل التمثيل الغذائى

 

اسرع كيفية لتخسيس البطن

تخلصي من الكرش بكل سهولة

اسرع كيفية لتخسيس البطن

 

صورة اسرع طريقة لتخسيس البطن , تخلصى من الكرش بكل سهولة

صور

 

صورة اسرع طريقة لتخسيس البطن , تخلصى من الكرش بكل سهولة

 

86 views