يوم الخميس 5:22 صباحًا 13 أغسطس، 2020

اسرع طريقة لتخسيس البطن , تخلصى من الكرش بكل سهولة

عديد منا يحاول ان يتخلص من دهون البطن بكيفية سريعة

 

و لاكن لا تستطع لان دهون البطن من اخطر الدهون و هى

 

الاسباب =بالاصابة بالامراض مثل امراض القلب و السكرى

 

و لكي تحصل على نتيجة فعالة بانزال دهون البطن و التخلص

 

منها يجب زيادة نسبة البروتين بالاكل و التقليل من الكربوهيدرات

 

و هي من اروع الطرق للتخلص من البطن لان البروتين يساعد على

 

توازن السكر بالدم و تقليل نسبة الانسولين

 

تناول الشاى الاخضر يساعد على التخلص من السموم الموجودة فى

 

الجسم و يزيد من عملية التمثيل الغذائى مما يجعل الكبد يحرق الدهون

 

تناول الشاى الاخضر مناربع الى خمس مرات باليوم يساعد بالتخلص من

 

البطن

 

من اروع الطرق للتخلص من البطن بدون رجيم هو النوم لفترات كافية من

 

6 الى 8 ساعات لانه يحافظ على مستوى الانسولين بالدم و يرفع من

 

مستوى الطاقة

 

اضافة بعض الاعشاب بالاكل مثل الكركم فهو يعمل كمضادات طبيعى

 

للالتهاب و هو يرفع من معدل التمثيل الغذائى

 

اسرع كيفية لتخسيس البطن

تخلصى من الكرش بكل سهولة

اسرع كيفية لتخسيس البطن

 

صور

 


 


101 views