اسرع طريقة لتخسيس البطن , تخلصى من الكرش بكل سهولة

آخر تحديث ف18 ما رس 2021 الأربعاء 9:37 مساء بواسطه u12

عديد منا يحاول ان يتخلص من دهون البطن بكيفية سريعة

 

و لاكن لا تستطع لان دهون البطن من اخطر الدهون و هى

 

الاسباب =فالاصابة بالامراض كامراض القلب و السكرى

 

و لكي تحصل على نتيجة فعاله فانزال دهون البطن و التخلص

 

منها يجب زياده نسبة البروتين فالاكل و التقليل من الكربوهيدرات

 

و هي من اروع الطرق للتخلص من البطن لان البروتين يساعد على

 

توازن السكر فالدم و تقليل نسبة الانسولين

 

تناول الشاي الاخضر يساعد على التخلص من السموم الموجوده فى

 

الجسم و يزيد من عملية التمثيل الغذائي مما يجعل الكبد يحرق الدهون

 

تناول الشاي الاخضر مناربع الى خمس مرات فاليوم يساعد فالتخلص من

 

البطن

 

من اروع الطرق للتخلص من البطن بدون رجيم هو النوم لفترات كافيه من

 

6 الى 8 ساعات لانة يحافظ على مستوي الانسولين فالدم و يرفع من

 

مستوي الطاقة

 

اضافه بعض الاعشاب فالاكل كالكركم فهو يعمل كمضادات طبيعى

 

للالتهاب و هو يرفع من معدل التمثيل الغذائى

 

اسرع كيفية لتخسيس البطن

تخلصي من الكرش بكل سهولة

اسرع كيفية لتخسيس البطن

 

صور

 


 


201 views

اسرع طريقة لتخسيس البطن , تخلصى من الكرش بكل سهولة